老年人骑自行车真不太建议，建议骑三轮车！
锻炼身体是真的有好处，你就看钟南山爷爷每天锻炼2个小时。人家现在看着多年轻呀，所有老年人锻炼身体还是又一定的好处的！
但老年人锻炼方式需要节制，毕竟身体各项机能都在下降。锻炼身体一切要以健康的方式进行，切不可盲目跟风。
书归正传，我先给您谁说自行车的坏处吧。
运动对身体都会有磨损的，并且伤害还是不可逆的损伤。骑行主要的运动损伤在于膝盖，半月板磨损，人的膝盖可不能自我修复，半月板也是磨损了就是磨损了。
我们都知道膝盖对于所有下肢活动的运动的重要性，所以膝盖损伤不仅让我们运动不了。还会让我们以后的生活出现麻烦！
并且我认为一旦骑行就是长时间的事情，在这一段时间里脖子疼、屁股疼、头疼都会来烦扰你。
所有，建议不要老年人骑自行车。
还是骑三轮比较稳妥！
