恐惧焦虑下该如何缓解情绪

2021-01-17 10:22

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新闻评论：恐惧焦虑下该如何缓解情绪

热播剧《阳光之下》中，女主柯滢遭遇了被监视、威胁、殴打等一系列的迫害。当一桩桩恐惧事件，如同大山般向柯滢压来，她并没有被恐惧打倒，而是选择主动向心理医生寻求帮助，并通过跑步等方式进行自我调节。现实生活中，我们也时常会遇到各样的烦恼，当拥有恐惧焦虑情绪时，你是如何排解的呢？你会更愿意向外界寻求帮助还是进行自我调节？

网友评论

哪会有那么多帮助。还不是自己扛过来
回复 1398
01月16日 17:27


动感集中地 ： 大家都觉得傅慎行好苏，我却只觉得他是个深井冰
回复 1020
01月16日 17:32


_善意相对人 ： 所以我觉得阳光之下好看，很有教育意义。最后正义战胜邪恶。 非常非常值得看 。除了芒果TV剪辑有问题。其他都没问题
回复 353
01月16日 17:53


阿强嫁给了阿珍 ： 面对它，除了肉体疼痛，一切皆为虚相。[doge]
回复 228
01月16日 17:33


月下溪语 ： 看《武林外传》[喵喵]，至少可暂时缓解。
回复 165
01月16日 17:34


迎来了夹杂什么 ： 现实可比电视剧恐怖多了
回复 143
01月16日 17:49


想要春华秋实的夏炽冬雪 ： 放平心态 放下物欲 找各种缓解的方法去转移注意力 慢慢就好一些了
回复 57
01月16日 17:37


星星贩卖所 ： “治愈自己最好的方式就是忙碌和早睡” ​
回复 50
01月16日 19:37


起不出名字的集美 ： 大家要相信自己，积极寻求帮助，黑暗终会驱散，我们定能活在阳光之下。

l来源：未知　　作者：admin

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